跟腱撕裂比ACL更折磨人？穆雷聊康复：看着小腿一点点萎缩，真觉得完了

　　德章泰·穆雷最近聊了聊他的伤病史。这位鹈鹕后卫说，上赛季最后14场能回到场上，对他意义太大了。

　　“人生里有一件事，不管你做什么，说到底都是心理层面的事。”穆雷坦言，“我们职业运动员不缺资源，说实话我有时候觉得自己被宠坏了。但正因如此，你得时刻绷着，做好该做的事。”

　　训练和努力对他来说不难，“我真享受这个过程。低谷我喜欢，高峰也喜欢。我不是那种顺风顺水就嗨上天的人，尽量保持一个状态，不管是好是坏。跟腱撕裂当然糟糕透顶，但问题来了——你怎么把它转化成好事？你可以成为别人的动力，让普通人、其他运动员看看，跌倒了重新站起来要付出什么。人生嘛，就是跌倒再爬起来。”

　　所以恢复身体本身，穆雷觉得不算太难。“心理那道坎儿肯定有。我热爱篮球，它就是我的命。突然一下，它被夺走了。开头一两个月最难熬，熬过去之后就好了。准备就是一切，我拼了命训练，才换来重新站上球场的机会。当时特别兴奋，不只想向球队、支持我的人证明，也想告诉所有人——你可以跌倒，也可以重新站起来，只要你心理够强大。”

　　说到跟腱康复和之前前交叉韧带撕裂的心理差别，穆雷直言：“两次康复都是12个月。但跟腱更折磨人，为什么？当你连最基本的提踵都做不了的时候，你真的会感觉一切都完了。”

　　“你根本数不清一天要做多少次提踵。到现在我还在做。你眼睁睁看着自己的小腿越来越细，到了康复第二个月，连一次提踵都做不了，那一刻你会想：‘天啊，完了。’”

　　“我的康复过程跟很多人不一样，别人的经历也跟我不同。但毫无疑问，这是最艰难的一次。那段时间我只能蹦着走，要么坐滑板车，连正常走路都做不到。说到底，我就是比任何人都更拼命地面对这一切。以后也会继续这样。”